5 hábitos que cambiar para bajar de peso
Muchas veces creemos estar haciendo todo lo correcto para bajar de peso de una manera sana. Aquí van 5 hábitos …
bajar de peso
Ayuno Intermitente y Ejercicio
El principal objetivo que persiguen quienes lo hacen es el descenso de peso, aunque también muchos deportistas han considerado el ejercicio en ayunas para realizar una “adaptación metabólica” y adaptar al cuerpo a utilizar como principal sustrato energético los ácidos graso
Dieta de la fuerza aérea
La dieta de la fuerza aérea ha comenzado a nombrarse fuertemente entre las personas que buscan descender de peso de una manera rápida y no sostenida en el tiempo.