Ayuno Intermitente y Ejercicio

El principal objetivo que persiguen quienes lo hacen es el descenso de peso, aunque también muchos deportistas han considerado el ejercicio en ayunas para realizar una “adaptación metabólica” y adaptar al cuerpo a utilizar como principal sustrato energético los ácidos graso

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Dieta de la fuerza aérea
¿De qué se trata? ¿Es beneficiosa para la salud?

Dieta de la fuerza aérea

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La dieta de la fuerza aérea ha comenzado a nombrarse fuertemente entre las personas que buscan descender de peso de una manera rápida y no sostenida en el tiempo.

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