Nutrición y running

Aunque el resultado final es terminar la carrera en las mejores condiciones, no debemos olvidarnos que previo a lograrlo hay meses de preparación física y psíquica, donde uno de sus eslabones fundamentales lo conforma la nutrición. Por esto, las recomendaciones nutricionales son un complemento esenciales para llegar a la meta.

¿Qué es ser vegetariano?

¿Qué es ser vegetariano?

“Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para los atletas”

Diferencia entre alimentación y nutrición

Diferencia entre Alimentación y Nutrición

La alimentación es el acto voluntario y fisiológico por el cual una persona ingiere un alimento con el objetivo de obtener la energía necesaria para satisfacer sus necesidades biológicas (estudiar, ejercitarse, trabajar, realizar tareas cotidianas) y los procesos fisiológicos que el cuerpo lleva a cabo, incluso cuando dormimos.