Fajitas receta de la masa

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Para 10 unidades Harina integral o común 250grAceite de oliva 50 mlAgua 100mlSal 1 cucharadaLevadura 2gr Como reemplazo a la levadura podés usar harina leudante. Cómo hacer las fajitas: Mezclamos…

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Vegan bowl
Vegan bowl

Vegan bowl

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Una receta rápida, fácil y super completa para comenzar el día o como merienda.

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Dieta cetogénica de los 50 días

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La dieta cetogénica (la dieta cetogénica de los 50 días también), como vemos en el gráfico se ha hecho muy famosa por prometer un rápido descenso de peso en un…

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Dieta del boxeador

La alimentación de quién practica como deporte el boxeo suele ser una de las más rigurosas ya que, el boxeo es un deporte en el cual se compite por categoría de peso.

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Óvalo de la alimentación

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El óvalo de la alimentación en Argentina surge en el año 2000 argumentando que la pirámide nutricional era difícil de comprender.

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¿Qué comer antes de una maratón?

Todo corredor debería prepararse nutricionalmente para poder llegar en un estado óptimo a la meta, sin sufrir deshidratación, calambres, o retrasar la recuperación. Esto incluiría las bebidas y comidas que ingerimos antes, durante y después del maratón

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¿Qué comer a media mañana?

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Dependiendo el contexto, requerimiento y situación de cada individuo esta comida de media mañana puede variar.

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¿Qué comer antes de un partido?

El día del partido o competencia no deja de ser un día especial ya que debemos llegar al mismo/a con suficiente energía y una correcta hidratación para evitar la fatiga y rendir adecuadamente.

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Ayuno Intermitente y Ejercicio

El principal objetivo que persiguen quienes lo hacen es el descenso de peso, aunque también muchos deportistas han considerado el ejercicio en ayunas para realizar una “adaptación metabólica” y adaptar al cuerpo a utilizar como principal sustrato energético los ácidos graso

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Dieta de la fuerza aérea
¿De qué se trata? ¿Es beneficiosa para la salud?

Dieta de la fuerza aérea

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La dieta de la fuerza aérea ha comenzado a nombrarse fuertemente entre las personas que buscan descender de peso de una manera rápida y no sostenida en el tiempo.

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Nutrición y running

Aunque el resultado final es terminar la carrera en las mejores condiciones, no debemos olvidarnos que previo a lograrlo hay meses de preparación física y psíquica, donde uno de sus eslabones fundamentales lo conforma la nutrición. Por esto, las recomendaciones nutricionales son un complemento esenciales para llegar a la meta.

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¿Qué es ser vegetariano?

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“Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para los atletas”

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