Día mundial de la alimentación

Una dieta rica en alimentos de
origen vegetal y con menos alimentos
de origen animal confiere una buena
salud y beneficios ambientales.

¿Qué es la dieta de la zona?

Esta dieta tiene una distribución diaria de las calorías totales de 40%-30%-30% de hidratos de carbono, proteínas y grasas respectivamente.

Vegan bowl

Una receta rápida, fácil y super completa para comenzar el día o como merienda.

Dieta del boxeador

La alimentación de quién practica como deporte el boxeo suele ser una de las más rigurosas ya que, el boxeo es un deporte en el cual se compite por categoría de peso.

Óvalo de la alimentación

El óvalo de la alimentación en Argentina surge en el año 2000 argumentando que la pirámide nutricional era difícil de comprender.

Leyes de la alimentación

Las cuatro leyes se retroalimentan entre sí haciendo una alimentación SUFICIENTE, ADECUADA en CANTIDAD y CALIDAD y COMPLETA.

¿Qué comer antes de una maratón?

Todo corredor debería prepararse nutricionalmente para poder llegar en un estado óptimo a la meta, sin sufrir deshidratación, calambres, o retrasar la recuperación. Esto incluiría las bebidas y comidas que ingerimos antes, durante y después del maratón